Bábätká

Spánkové regresie sú narušenia zaužívaných spánkových vzorcov dieťatka. Môžu sa vyvinúť v rôznych obdobiach počas prvých niekoľkých rokov dieťaťa a môžu sprevádzať skoky v raste a vývoji.

Niekedy sa ti môže zdať, že nemôžeš urobiť nič, aby si svojmu dieťaťu pomohla zaspať, ale existujú užitočné kroky, ktoré môžeš podniknúť.

Batoľatá, čiže deti vo veku približne 1 až 2 roky potrebujú 11 až 14 hodín spánku na každých 24 hodín. Väčšinu spánku dostanú v noci a potrebujú len jeden alebo dva krátke spánky počas dňa. Toto je vhodný čas na to, aby sa doma zaviedla večerná rutina pred spaním.

Potreba spánku dieťaťa sa v priebehu prvého roka jeho života zmení. Odborníci stanovili pravidlá spánku založené na veku dieťaťa, ale všetky deti sú jedinečné a ich potreby spánku sa môžu líšiť.